今日も切ってしまった。
突然ものすごく不安に襲われて、
ダメだった。
本当は滴るくらいの血を見たいけど、
縫うほどの傷を作ると
整形外科通いが面倒だから自重した。
カッターで浅く、多く。
一時的にやめれていた時期もあったけれど、今は気晴らしになることがないため、不安に襲われるとつい切ってしまう。
置換方法はずいぶん前に色々試した。
氷を握ったり、紙を破いてみたり、
赤ペンで傷を書いたり・・・。
でも私にははかばかしい効果は得られず、むしろ切りたくなって逆効果だった。
いつか、辞められる日は来るのだろうか。
30代頃になると落ち着くと言われていたりもするし、30代をすぎても依然切っている人もいる。
理由もわからず、突然猛烈な「死にたい」という感情に支配され切ってしまう。
カウンセリングなどを受けて、死にたくなる理由などが分かれば、いつか自傷行為を卒業出来る日が来るのかな…。
