今日はデイケア、整形外科、区役所に行ってきた。 デイケアは通いつづけて5年くらいになる。 服装はある程度自由だし、プログラムへの参加も自由だし、具合が悪くなったら帰っていいし、1人になりたかったら1人になれる。 束縛が嫌いで「あれしなさいこれし…

今日は朝から体調が優れない中、 デイケア・区役所・整形外科をはしごした。 途中でハプニングがあり、死んだ方がましと 考えてしまうこともあった。 その嫌なことを忘れるためにODをした。 と、いっても私は大量にお薬を飲むと すぐに気持ち悪くなるため、…

今日はすこぶる体調が悪い。 朝から自傷衝動と不安が強くてとてもしんどい。 とりあえずソラナックス２錠デパス2錠飲んでみたけどあまり変わらず・・・。 今日は午前中はデイケア、そのあと区役所・整形外科・お買い物があるのに こんな体調だと行けそうにも…

今日も切ってしまった。 突然ものすごく不安に襲われて、 ソラナックス4錠セディール2錠飲んでも ダメだった。 本当は滴るくらいの血を見たいけど、 縫うほどの傷を作ると 整形外科通いが面倒だから自重した。 カッターで浅く、多く。 一時的にやめれていた…